6ヶ月間苦労して、今はほとんど完治しましたね。
最初に病院で治療を受けたのはすぐに再発してしまい、結局は継続的に管理するのが良いとわかりました。
経験を積むために申し上げますと
足に負担のかかる運動や行動は避けてください
毎朝晩マッサージ器でマッサージしてください（隙間があれば随時）
3. 家でも足の使用を最小限にしてください
低周波機器を使ってください（「バラフット」が最も効果的です）
夕方に足の裏のストレッチをしてください
6. 私が大いに助けられた文章なので、読んでください
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38188778&memberNo=32486570
より良い情報を見つけたら、追加して更新してみます。
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