Đau lòng bàn chân quá mức (viêm gân gót chân)

Sau sáu tháng vất vả, giờ thì gần như đã khỏi hẳn rồi.

Lần đầu tiên điều trị tại bệnh viện, bệnh lại tái phát nhanh chóng, vì vậy cuối cùng tôi nhận ra rằng việc duy trì chăm sóc đều đặn là tốt nhất.

Chỉ để bạn tham khảo thôi

Không nên vận động hoặc hành động gây quá tải cho chân.

Hãy massage bằng máy mát-xa vào mỗi sáng và tối (khi có thời gian thì cứ làm thường xuyên).

Vui lòng hạn chế sử dụng chân tối thiểu ngay cả khi ở nhà

Hãy sử dụng máy phát sóng thấp tần (hiệu quả nhất là '발라풋')

Vui lòng thực hiện bài tập kéo giãn lòng bàn chân vào buổi tối

6. Đây là bài viết tôi đã nhận được nhiều sự giúp đỡ, xin hãy đọc qua.

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38188778&memberNo=32486570

Tôi sẽ cập nhật thêm khi tìm được thông tin tốt hơn.