我将分享我自己缓解头痛的方法

1. 洋甘菊等

喝啤酒

 

有许多有助于身心放松的草本植物，其中最具代表性的是一种叫做洋甘菊的花。我平时用这种洋甘菊泡成热饮，头痛时经常喝，刚开始闻到花香时会觉得有点奇怪，但坚持一段时间后，逐渐喜欢上了它的味道，喝起来也变得很顺口。

 

 

使用薰衣草油进行疗法。

 

平时用拉姆达

 

因为我非常喜欢，所以我会使用各种植物油进行按摩，尤其是在有头痛或失眠等睡眠障碍时，会特别使用薰衣草。

 

由于薰衣草成分具有缓解压力和放松紧张的效果，因此用薰衣草油轻轻蘸湿手部等部位后

 

下一次的代码

用手触摸同一地点，直接闻香气

 

枕头上

油

我正在努力在睡觉前滴几滴，以帮助自己获得良好的睡眠。