Tôi sẽ chia sẻ cách giảm đau đầu của riêng tôi

1. Hoa cúc La Mã, v.v.

Uống trà pub

 

Có nhiều loại thảo mộc tốt cho sự bình an của tâm trí và cơ thể, trong đó nổi bật là hoa cúc chamomile. Tôi thường dùng hoa cúc chamomile để pha trà ấm, uống khi bị đau đầu, ban đầu chỉ ngửi mùi hoa khi cắt, nhưng sau khi uống đều đặn, tôi thấy vị của nó phù hợp khẩu vị và dễ uống hơn.

 

 

Thư giãn bằng dầu oải hương.

 

Thông thường, tôi dùng lamđơr.

 

Vì là một người đam mê thực sự, tôi thường sử dụng nhiều loại dầu thực vật khác nhau để mát-xa, đặc biệt là khi gặp các vấn đề về giấc ngủ như đau đầu hoặc mất ngủ, tôi thường dùng tinh dầu oải hương.

 

Vì thành phần hoa oải hương giúp giảm căng thẳng và thư giãn, nên sau khi làm ẩm nhẹ tay bằng dầu oải hương,

 

Tiếp theo là mũi

Chạm tay hoặc tay vào cùng một nơi và trực tiếp ngửi hương thơm

 

Trên gối

dầu

Tôi cố gắng nhỏ vài giọt để có giấc ngủ ngon trước khi đi ngủ.