Je vais partager ma propre méthode pour soulager les maux de tête.

1. Camomille, etc.

Boire du pubcha

 

Il existe de nombreuses herbes bénéfiques pour la détente du corps et de l'esprit, parmi lesquelles la fleur de camomille est l'une des principales. En général, j'utilise cette camomille pour la faire infuser chaudement et la boire régulièrement lorsque j'ai mal à la tête. Au début, son parfum floral est agréable à sentir lors de la coupe, mais après une consommation régulière, elle devient plus adaptée à mon goût et se laisse facilement boire de manière douce.

 

 

Thérapie à l'huile de lavande.

 

Habituellement, le labrador

 

Je suis un véritable passionné, j'utilise une variété d'huiles végétales pour faire des massages, et en cas de troubles du sommeil comme les maux de tête ou l'insomnie, j'utilise particulièrement la lavande.

 

Étant donné que la lavande a des propriétés qui réduisent le stress et détendent, il suffit de tremper légèrement les mains dans de l'huile de lavande.

 

Prochainement, le nez

Mettre la main ou le doigt au même endroit et sentir directement le parfum.

 

sur l'oreiller

de l'huile

Je m'efforce de verser quelques gouttes pour favoriser un sommeil profond avant de dormir.