비누마덜
아무래도 지속적인 스트레칭이랑 바른자세를 유지하도록 하시는게 좋을것같아요~ 질병이 아니더라도 좋은 일이니까요^^
사실 아픈정도는 아니지만 아침에 일어났을 때 허리가 정비되지않은 느낌의 미묘한 감각이 있어요
젊어서는 괜찮지만 나이들면 큰일나는거 아닐까 싶네요
친척중에 디스크환자가 있어서 혹시 이런것도 가족내력인가 싶고 걱정되요
요가라든가 어떤 운동이나 조치를 해야 바른 몸을 유지할수있을까요?
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이카루스지속적인 스트레칭과 바른 자세가 필수지 않을까요?? 쉽지 않더라구요 ㅜㅜ