비누마덜
아무래도 지속적인 스트레칭이랑 바른자세를 유지하도록 하시는게 좋을것같아요~ 질병이 아니더라도 좋은 일이니까요^^
其实并不算疼，但早上醒来时会有一种腰部感觉不协调的微妙感觉。
年轻时还可以，但年纪大了可能会出大问题吧
亲戚中有椎间盘突出患者，所以我在想这是否也是家族遗传的，我很担心。
练瑜伽或进行其他运动或措施，能帮助保持正确的身体姿势吗？
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评论 2
- 이카루스
지속적인 스트레칭과 바른 자세가 필수지 않을까요?? 쉽지 않더라구요 ㅜㅜ