비누마덜
아무래도 지속적인 스트레칭이랑 바른자세를 유지하도록 하시는게 좋을것같아요~ 질병이 아니더라도 좋은 일이니까요^^
Thật ra không phải là đau, nhưng khi thức dậy vào buổi sáng, tôi có cảm giác nhẹ nhàng như lưng chưa được điều chỉnh hoàn toàn.
Khi còn trẻ thì không sao, nhưng khi lớn tuổi thì có thể gặp vấn đề lớn đấy.
Trong họ hàng của tôi có người bị thoát vị đĩa đệm, tôi lo lắng không biết đây có phải là yếu tố di truyền trong gia đình không.
Chúng ta cần tập yoga hoặc thực hiện các bài tập hoặc biện pháp nào để duy trì cơ thể đúng đắn?
0
0
bình luận 2
이카루스지속적인 스트레칭과 바른 자세가 필수지 않을까요?? 쉽지 않더라구요 ㅜㅜ