비누마덜
아무래도 지속적인 스트레칭이랑 바른자세를 유지하도록 하시는게 좋을것같아요~ 질병이 아니더라도 좋은 일이니까요^^
実際には痛みはそれほどではありませんが、朝起きたときに腰が整っていないような微妙な感覚があります。
若いうちは大丈夫だけど、年を取ると大変なことになるのではないかと思います
親戚に椎間板ヘルニアの患者がいて、こういうのも家族歴に含まれるのか気になって心配です。
ヨガやその他の運動や対策を行うことで正しい体を維持できますか？
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コメント 2
- 이카루스
지속적인 스트레칭과 바른 자세가 필수지 않을까요?? 쉽지 않더라구요 ㅜㅜ