只喝水和盐，体重降到40公斤以下的十几岁女孩，迎接夏天前流行的“水减肥”

青春期的女儿对体重非常敏感……

他们一直在讲减肥的事情。

这样的新闻让我觉得并不遥远

我应该健康减肥，但竟然进行这种损害健康的减肥方式……

 

 

<来源及提供：联合新闻>

 

十天前传出消息，青少年为了迎接夏天，不惜采取危险的节食方式来塑造苗条的身材。

 

十几岁的青少年专注于连续几天只吃水和盐，试图减到40公斤左右的体重，但专家担心这可能对处于成长阶段的他们的健康产生不良影响。

 

十几岁的女性青少年中，不少人以“身高（厘米）减去体重（公斤）”的差值达到120以上为目标，不会摄取食物。

 

在学生中被称为“키빼몸”的这个数值越低，就越被认为“苗条”。

 

例如，身高165厘米的情况下，减去120后，理想体重应为45公斤。

 

在当天接受联合新闻采访的权某（18岁）表示：“我已经连续五天只喝水和吃盐，完全不吃任何食物。”身高163厘米的权某正以40公斤为目标，已经减肥一年了。

 

这种极端的节食方式引起了更大的关注，因为有传言称著名明星通过“只喝水”的方式在短时间内减轻了体重。

 

在实际的社交媒体（SNS）上，带有“断食”标签（#）的帖子已经超过1000个。

 

只为了减重而不正确地进食，进行过度的节食。

 

专家意见认为，在禁食期间，为了补充营养，虽然有人会喝矿泉水或同时服用营养补充剂，但这对健康并不好。

 

女性的标准体重（kg）= 身高（米）× 身高（米）× 21

 

例如，身高165厘米的女性的标准体重为1.65米 × 1.65米 × 21，大约是57.17公斤。

 

当体重超过标准体重的10%到20%时，称为超重；超过20%时，称为肥胖。

 

有些人以模特或明星为标准，错误地认为“女性身高165厘米，体重45公斤以上”就是肥胖，这与标准体重有很大差异。

 

青少年时期的极端节食会导致闭经、骨质疏松、饮食障碍等各种问题，并不可避免地对身体和精神发育产生不良影响，这是专家们的一致观点。

 

过度节食可能导致营养素摄入不足，尤其对处于成长阶段的青少年来说非常不利；而快速减重会向身体发出紧急信号，导致新陈代谢减慢，难以维持减重后的体重。

 

△此外，女性可能会经历月经周期的不规律，这可能影响生殖健康，严重时甚至导致月经不调和生殖器疾病。

 

<来源及提供：联合新闻>