Cô gái tuổi teen giảm còn dưới 40kg chỉ bằng cách ăn nước và muối, trào lưu "ăn kiêng nước" trước mùa hè

Con gái tuổi dậy thì của tôi rất nhạy cảm về cân nặng..

Họ nói rất nhiều về chuyện giảm cân.

Những bài báo như thế này không phải là chuyện của người khác đâu.

Tôi cần phải giảm cân lành mạnh, vậy mà lại thực hiện chế độ ăn kiêng gây hại cho sức khỏe như thế này...

 

 

Nguồn và cung cấp: Yonhap News

 

Tin tức đã được truyền đạt cách đây 10 ngày rằng trong giới trẻ tuổi teen, trước mùa hè, họ không ngần ngại thực hiện những chế độ ăn kiêng nguy hiểm để có thân hình thon gọn.

 

Thanh thiếu niên trong độ tuổi trưởng thành dành nhiều ngày chỉ uống nước và ăn muối để giảm cân xuống khoảng 40kg, nhưng các chuyên gia lo ngại rằng điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ trong giai đoạn phát triển.

 

Các nữ thiếu niên trong độ tuổi teen thường không ăn uống để mục tiêu của họ là "chỉ số chiều cao (cm) trừ đi cân nặng (kg) đạt trên 120".

 

Trong số học sinh, chỉ số này được gọi là 'kibae mom', và càng thấp thì càng được đánh giá là 'thon gọn'.

 

Ví dụ, với chiều cao 165cm, nếu trừ đi 120 thì trọng lượng lý tưởng sẽ là 45kg.

 

Cô Kwon Mo (18 tuổi), người đã phỏng vấn với Yonhap News ngày hôm đó, nói rằng cô đang chỉ uống nước và muối trong năm ngày liên tiếp và hoàn toàn không ăn gì. Cô Kwon cao 163cm và đang trong năm thứ nhất của chế độ ăn kiêng với mục tiêu 40kg.

 

Chế độ ăn kiêng cực đoan này đang thu hút sự chú ý lớn hơn khi các bài viết cho rằng các ngôi sao nổi tiếng đã giảm cân trong thời gian ngắn bằng cách nhịn uống nước.

 

Trên thực tế, có hơn 1000 bài đăng trên mạng xã hội (SNS) với hashtag (#) "ăn chay nước".

 

Chỉ nhằm giảm cân, không ăn uống đầy đủ mà thực hiện chế độ ăn kiêng quá mức.

 

Trong quá trình nhịn ăn, nhiều người thay vì uống nước thường thì uống nước khoáng hoặc cùng với thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, nhưng các chuyên gia cho rằng điều này không tốt cho sức khỏe.

 

Cân nặng tiêu chuẩn của phụ nữ (kg) = chiều cao (m) × chiều cao (m) × 21

 

Ví dụ, trọng lượng tiêu chuẩn của một người phụ nữ cao 165cm là 1,65(m) × 1,65(m) × 21, khoảng 57,17kg.

 

Lúc này, nếu vượt quá trọng lượng tiêu chuẩn từ 10% đến 20%, thì gọi là thừa cân; nếu vượt quá 20% trở lên, thì gọi là béo phì.

 

Trong một số ý kiến, có xu hướng dựa vào các mô hình hoặc người nổi tiếng để xem "phụ nữ cao 165cm và nặng 45kg" là béo phì, nhưng điều này cho thấy sự khác biệt lớn so với cân nặng tiêu chuẩn.

 

Các chuyên gia đều đồng thuận rằng việc thực hiện chế độ ăn kiêng cực đoan trong giai đoạn vị thành niên như thế này có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau như vô kinh, loãng xương, rối loạn ăn uống và không thể tránh khỏi ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất và tinh thần.

 

Việc ăn kiêng quá mức có thể làm giảm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt không tốt cho thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển, và giảm cân đột ngột gửi tín hiệu cảnh báo khẩn cấp đến cơ thể. Điều này làm giảm tốc độ trao đổi chất, khiến việc duy trì cân nặng sau khi giảm cân trở nên khó khăn hơn.

 

△Ngoài ra, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng không đều chu kỳ kinh nguyệt, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây rối loạn kinh nguyệt và các bệnh lý sinh dục.

 

Nguồn và cung cấp: Yonhap News