「水と塩だけを摂取して40kg以下に」10代の女性、夏を前に「水ダイエット」が流行

思春期の娘は体重に非常に敏感です。

キビペボムの話をたくさんしていました。

このような記事は他人事のようには思えませんね

健康的なダイエットをしなければならないのに、健康を害するようなダイエットをしているなんて…。

 

 

出典および提供：聯合ニュース

 

10代の間で夏を迎える前にスリムな体を作るために危険なダイエットも躊躇しないというニュースが10日前に伝えられた。

 

10代は数日間水と塩だけを摂取して40kg台の体重を作ることに熱中しているが、専門家は成長期にある彼らの健康に悪影響を及ぼす可能性があると懸念を示している。

 

10代の女性の若者は、「身長（㎝）から体重（㎏）を引いた数値」が120以上になることを目標に、食べ物を摂取しないことが少なくない。

 

学生たちの間で「キビボム」と呼ばれるこの数値が低いほど、「スリムだ」と評価される。

 

例えば、身長165cmの場合、120を引くと45kgになるのが理想的だ。

 

この日、聯合ニュースとインタビューしたクォン・モ（18）さんは、「五日目で水と塩だけを摂取し、全く食事をしていません」と語った。身長163cmのクォンさんは、40kgを目標に1年間ダイエットを続けている。

 

このような極端なダイエットは、有名な芸能人が「水断食」を通じて短期間で体重を減らしたという記事が共有されることで、さらに関心を集めている。

 

実際のソーシャルメディア（SNS）には、「水断食」ハッシュタグ（#）が付いた投稿が1000件以上掲載されている。

 

体重減少だけを目的に、適切に食事をとらずに無理なダイエットをすること。

 

断食中に栄養補給のために普通の水の代わりにミネラルウォーターを飲んだり、サプリメントを一緒に摂取したりすることもありますが、専門家の意見では健康には良くないとされています。

 

女性の標準体重（kg）= 身長（m）× 身長（m）× 21

 

例えば、身長165cmの女性の標準体重は、1.65(m) × 1.65(m) × 21であり、約57.17kgである。

 

このとき標準体重より10〜20％超えると過体重、20％以上超えると肥満とされる。

 

一部の人々は、モデルや芸能人を基準にして、「女性は身長165cm、体重45kg」を超えると肥満と認識する誤った傾向を示しているが、これは標準体重とは大きく異なることがわかる。

 

このような思春期の極端なダイエットは、無月経や骨粗しょう症、摂食障害などさまざまな問題を引き起こし、身体的・精神的発達に悪影響を及ぼすことは避けられないと専門家たちの共通した指摘である。

 

無理なダイエットは、栄養素の供給を十分に受けられなくなる可能性があり、特に成長期の青少年にとって非常に良くありません。また、急激な体重減少は身体に緊急信号を送ることになり、その結果、代謝速度が低下し、ダイエット後の体重維持が難しくなることがあります。

 

△また、女性は生理周期の不規則性を経験することがあり、これは生殖健康に影響を与える可能性があり、深刻な場合には月経不順や生殖器疾患を引き起こすことがあります。

 

出典および提供：聯合ニュース