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健康饮食 / 民间偏方

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回答健康问题，赢取100%奖励💌 | 第45届问答之王🤍（🚨从第43轮开始，谷歌表单提交要求已更改！）

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奖励更加丰厚🔥🎁 | 全新改版的第76级系统现已开放！💛

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写医院评论，所有参与者均可获得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 届医院评论大赛

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分享你的健康相关经历，赢取3万韩元！✍🏻 | 第32轮记录之王💚

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🥙애호박의 변신 달달한 애호박 볶음

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空腹运动后 🍽️ 微波炉5分钟料理 🍅卷心菜豆腐蛋蒸🥚

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晚餐，豆腐味噌汤

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午餐，杂粮饭和韭菜拌菜

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🐓🐓🎃🥒晚餐烤箱烤辣鸡和南瓜蒸

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晚餐是烤箱烤全鸡

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🥒 🥕 🍎 下午点心 水果和蔬菜

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我个人的健康小秘诀是每天走一万步和每天喝超过1.5升水。

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🎃 新西兰南瓜蒸煮🎃

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空腹锻炼后吃饭🥕全麦面包🥪胡萝卜沙拉三明治🥪和🍋柠檬康普茶

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早餐，杂粮饭和韭菜拌菜，豆芽拌菜

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喜欢的简单食谱

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晚餐，米饭和韭菜拌菜

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🍚🥘 晚餐调味刀切五花肉烤烤🥓

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午餐，杂粮饭和牛骨汤

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午餐

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下午点心：新鲜胡萝卜和樱桃番茄🍅

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南瓜蒸煮♡

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🍽️ 上午餐

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早晨，酸奶和蒸蛋

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