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回答健康问题,赢取100%奖励💌 | 第45届问答之王🤍(🚨从第43轮开始,谷歌表单提交要求已更改!)

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奖励更加丰厚🔥🎁 | 全新改版的第76级系统现已开放!💛

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写医院评论,所有参与者均可获得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 届医院评论大赛

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分享你的健康相关经历,赢取3万韩元!✍🏻 | 第32轮记录之王💚

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提问有关健康/医疗/手术方面的问题,赢取奖励🔍 | 第45轮问答之王🩵

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空腹运动后丰盛的玉米饼卷

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团队合作 喝水

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晚餐,鸡肉汤和韭菜拌菜

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🥙晚餐:韭菜拌饭和鳕鱼汤

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晚餐准备🍚 刚煮好的杂粮饭和黄瓜辣椒🌶️🥒

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蜂蜜与手的洋甘菊茶

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🍎 今天的水果

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🥕胡萝卜沙拉完成🥕

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胡萝卜沙拉制作方法

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午餐,鹰嘴豆饭和鸡汤

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空腹运动后 吃饭 万圣节 鸡蛋 胡萝卜

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早晨,酸奶和煎蛋

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今天用做的配菜有:蒜苗拌菜拌饭和咖喱盖饭

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下午水果

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最后👩‍🍳带着安哥带来的韭菜变身🥗韭菜拌菜

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第二道菜👩‍🍳🥕剩余胡萝卜的变身 🍛咖喱

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下雨天的烹饪 🥘豆芽豆腐狗鱼汤🐋

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早晨,黑芝麻粥和豆腐味噌汤

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晚餐,豆腐味噌汤和桑叶拌菜

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健康小贴士~排出钠的食物第一篇:1. 用番茄汁调节血压

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