代替咖啡的好茶……解疲劳用甘草，防止皮肤老化用？

 

缓解疲劳用甘草，预防感冒用玫瑰果

茶疗需要正确了解草药的药效，效果才会显著。在新西兰这个纯净的地区，由由医生、植物学家等组成的“绿色医学协会”揭示了植物的有效成分及其对人体的影响。该协会确认对健康确实有益的植物已超过400种。

如果经常喝酒导致宿醉，具有改善肝功能效果的丹德莱恩（蒲公英的一种）茶是不错的选择。由于丹德莱恩具有类似咖啡的香味和味道，因此也以一种适合代替咖啡的茶而闻名。

如果感到非常疲劳，可以喝甘草（甘草片）茶或五味子（西伯利亚人参）茶。甘草有助于缓解压力，而五味子具有解毒作用和缓解肌肉疲劳的效果。

如果容易感冒的人，富含维生素C的玫瑰果茶是不错的选择。洋甘菊、薄荷、橘皮（橘子皮）、生姜也是预防感冒的好茶。

如果担心皮肤老化，可以喝木槿花茶。木槿花具有抑制活性氧产生的效果。

感到抑郁的人，圣约翰草茶会有所帮助。它含有名为“高血压”的成分，可以增强神经组织，有助于稳定身心。如果因为抑郁而睡不好觉，薰衣草茶是不错的选择。

每天喝一杯马克杯大小的茶就足够了。一次喝太多的茶可能会刺激胃部。最好在早、中、晚分开少量饮用。持续喝一种茶大约三个月左右，就能感受到效果。

孕妇应避免饮用涉及女性激素分泌的茶，如鼠尾草和迷迭香。高血压患者不宜饮用迷迭香茶，正在服用血栓溶解剂的人也不宜饮用银杏叶茶。