Teh yang baik dikonsumsi sebagai pengganti kopi... Untuk kelelahan, jahe manis, untuk mencegah penuaan kulit?

 

Untuk mengatasi kelelahan, gunakan licorice; untuk mencegah flu, gunakan rosehip

Terapi teh harus memahami efek obat dari herbal dengan benar agar hasilnya maksimal. Di Selandia Baru yang bersih, Asosiasi Pengobatan Hijau yang terdiri dari dokter dan ahli botani mengungkapkan komponen aktif tanaman dan pengaruhnya terhadap tubuh manusia. Lebih dari 400 jenis tanaman yang telah terbukti benar-benar baik untuk kesehatan oleh asosiasi ini.

Jika Anda sering mengalami mabuk akibat pesta minum, teh Dandelion (jenis bunga dandelion) yang memiliki efek meningkatkan fungsi hati sangat baik. Dandelion terkenal sebagai teh yang memiliki aroma dan rasa mirip kopi, sehingga cocok diminum sebagai pengganti kopi.

Jika merasa sangat lelah, Anda bisa minum teh licorice (liquorice) atau teh Schisandra (ginseng Siberia). Licorice membantu mengurangi stres, sementara Schisandra memiliki efek detoksifikasi dan meredakan kelelahan otot.

Jika Anda mudah terserang flu, teh mawar yang kaya vitamin C sangat baik. Chamomile, peppermint, kulit jeruk mandarin, dan jahe juga merupakan teh yang baik untuk mencegah flu.

Jika Anda khawatir tentang penuaan kulit, minumlah teh hibiscus. Hibiscus memiliki efek untuk menghambat produksi oksigen aktif.

Bagi mereka yang merasa depresi, teh St. John's Wort dapat membantu. Mengandung zat bernama 'Hypericin' yang memperkuat jaringan saraf dan dikatakan memiliki efek menenangkan pikiran dan tubuh. Jika sulit tidur karena depresi, teh lavender sangat baik.

Minum sekitar satu cangkir teh setiap hari sudah cukup. Jika minum terlalu banyak sekaligus, beberapa zat dalam teh dapat merangsang lambung. Lebih baik membaginya menjadi sedikit-sedikit saat sarapan, makan siang, dan makan malam. Jika rutin minum satu jenis teh selama sekitar 3 bulan, Anda akan merasakan manfaatnya.

Wanita hamil sebaiknya menghindari teh yang berhubungan dengan hormon wanita seperti sage dan rosemary. Penderita hipertensi sebaiknya tidak mengonsumsi teh rosemary, dan orang yang sedang mengonsumsi antikoagulan sebaiknya tidak minum teh daun pinus.