Thé à boire à la place du café... Pour la fatigue, la réglisse, pour prévenir le vieillissement de la peau ?

 

Pour soulager la fatigue, utilisez de la réglisse, et pour prévenir le rhume, privilégiez l'églantier.

La thérapie par le thé nécessite une connaissance approfondie de l'efficacité des herbes pour être réellement efficace. En Nouvelle-Zélande, une région propre, l'« Association de médecine verte », composée de médecins, de botanistes et d'autres spécialistes, découvre les composants actifs des plantes et leur impact sur le corps humain. Cette association a identifié plus de 400 types de plantes qui sont clairement bénéfiques pour la santé.

Si vous souffrez de gueule de bois fréquente en raison de nombreuses soirées alcoolisées, une tisane de Dendrolayen (une variété de pissenlit) est efficace pour améliorer la fonction hépatique. Le Dendrolayen a un arôme et un goût similaires à ceux du café, il est donc également connu comme une bonne alternative au café.

Si vous ressentez une fatigue intense, vous pouvez boire du thé à la réglisse (liquorice) ou du thé à l'éleuthérocoque (ginseng sibérien). La réglisse aide à soulager le stress, tandis que l'éleuthérocoque a des effets détoxifiants et apaise la fatigue musculaire.

Si vous êtes sujet à attraper facilement des rhumes, le thé à l'églantier riche en vitamine C est recommandé. La camomille, la menthe poivrée, le tangerin (jīn pí) et le gingembre sont également de bonnes infusions pour prévenir le rhume.

Si vous êtes préoccupé par le vieillissement de la peau, vous pouvez boire du thé d'hibiscus. L'hibiscus a un effet inhibiteur sur la production de radicaux libres.

Ceux qui ressentent de la dépression peuvent bénéficier du thé à l'herbe de Saint-John. Il contient un ingrédient appelé "hypericine" qui renforce le tissu nerveux et aurait un effet apaisant sur le corps et l'esprit. Si l'insomnie est due à la dépression, le thé à la lavande est recommandé.

Il est approprié de boire environ une tasse de thé par jour. Boire une quantité excessive de thé en une seule fois peut irriter l'estomac en raison de certains composants. Il est préférable de le répartir en petites quantités lors du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner. En buvant régulièrement le même type de thé pendant environ trois mois, vous pourrez en ressentir les effets.

Il est préférable que les femmes enceintes évitent les tisanes telles que la sauge et le romarin, qui influencent la sécrétion d'hormones féminines. Les patients hypertendus devraient éviter la tisane de romarin, et ceux qui prennent des anticoagulants ne devraient pas consommer de tisane de feuilles de ginkgo.