Tè che fa bene al posto del caffè... Liquirizia contro la stanchezza, e per prevenire l'invecchiamento della pelle?

 

Per alleviare la stanchezza, la liquirizia; per prevenire il raffreddore, il cinorrodo

La terapia con tè richiede una corretta conoscenza delle proprietà medicinali delle erbe per essere efficace. In Nuova Zelanda, una regione incontaminata, l'Associazione di Medicina Verde, composta da medici e botanici, scopre i principi attivi delle piante e i loro effetti sul corpo umano. Questa associazione ha identificato più di 400 specie di piante che sono sicuramente benefiche per la salute.

Se si soffre di postumi di sbornia frequenti a causa di frequenti incontri con alcol, una buona scelta è il tè di Dendrolayen (una varietà di dente di leone) che migliora la funzione epatica. Il Dendrolayen ha un aroma e un sapore simili al caffè, ed è anche famoso come una buona alternativa al caffè.

Se si soffre di forte affaticamento, si può bere tè di liquirizia (liquorice) o tè di schisandra (ginseng siberiano). La liquirizia aiuta a ridurre lo stress, mentre la schisandra ha effetti detox e allevia la stanchezza muscolare.

Se sei una persona che si ammala facilmente di raffreddore, il tè di rosa canina ricco di vitamina C è una buona scelta. Anche la camomilla, la menta piperita, la scorza di mandarino (tangerina) e lo zenzero sono tè utili per prevenire il raffreddore.

Se sei preoccupato per l'invecchiamento della pelle, puoi bere tè di ibisco. L'ibisco ha un effetto nel sopprimere la produzione di radicali liberi.

Coloro che provano sentimenti di depressione trovano beneficio nel tè di iperico. Contiene un ingrediente chiamato "hipericina" che rafforza i tessuti nervosi e si dice abbia un effetto calmante su mente e corpo. Se l'insonnia è causata dalla depressione, il tè alla lavanda è una buona scelta.

È appropriato bere circa una tazza di tè al giorno. Bere troppo tè in una sola volta può irritare lo stomaco a causa di alcuni componenti. È meglio suddividere l'assunzione tra colazione, pranzo e cena. Se si beve regolarmente lo stesso tipo di tè per circa tre mesi, si possono notare i benefici.

Le donne in gravidanza dovrebbero evitare tè a base di erbe come salvia e rosmarino, che influenzano la produzione di ormoni femminili. Le persone con ipertensione dovrebbero evitare il tè al rosmarino, mentre chi assume anticoagulanti dovrebbe evitare il tè di foglie di gelso.