健康小贴士] 预防咳嗽和哮喘的苦楝树

我住的公寓里有一棵苦楝树。

小时候只有去乡下奶奶家的时候才能看到的树。

搬家之后~~

哇~~

我很高兴有一棵苦楝树。

我记得小时候有过美味的回忆。

那时候我们把这棵树叫做포리똥。

当你一直说“보리수보리수보리수”时，会听起来像“포리똥”呢，哈哈

总之，这个果实现在正是当季吧。

去扔垃圾的时候，果实成熟得太好了

洗了一点点，然后一点点地吃了。

前年我腌制了大麦果酱。

孩子们比其他青少年更不喜欢，所以

今年我只打算吃一些生的。

但是这个水果有点涩味。

我只吃一点点。

大麦树的功效以预防咳嗽和哮喘而闻名，且在水果中含有最多的维生素E。

具有强大的抗氧化作用，抑制活性氧，防止体内不饱和脂肪酸的氧化。

对预防动脉硬化或心肌梗死等与生活习惯相关的疾病有效，富含单宁成分。

有助于支气管炎的炎症，持续服用可有效缓解频繁咳嗽、痰多和哮喘。因频繁咳嗽导致无法安稳入睡时，持续服用有助于改善睡眠。保质期较短，常用酒或青梅浸泡后食用。副作用方面没有特别的，但如果过量服用，由于富含单宁成分，可能会引起便秘。