해피혀니
손쉽게 해 먹을수 있을 것 같아요. 야식땡기는날 해먹어야 겠어요. 레시피 정보 감사해요^^
南瓜热量低，纤维丰富，有助于减重。
此外，南瓜对抗菌、抗癌、改善视力、增强免疫力、稳定血糖以及泌尿系统健康都有益处。
增强肠道健康...^^
烹饪过程非常简单，即使在疲惫到想吃宵夜的日子里也能轻松应对
很容易制作食用，感觉很好哦...^^
味道也很甜，非常喜欢...^^
烹饪方法是……
首先，将适量的南瓜洗净，然后对半切开。
将其放入微波炉中加热约4到5分钟。
这时候可能会爆炸，请每次蒸大约1分钟，重复4到5次……^^
然后取出，去掉籽，加入生鸡蛋...^^
请再次放入微波炉中，分别加热大约30秒，重复三次左右...^^
可能会在学习超过30秒后爆炸...呵呵
根据您的喜好，也可以搭配香草盐或坚果。
因为非常简单快捷的烹饪方法，所以经常做来吃...呵
想吃宵夜的日子，用南瓜蛋沙拉填满饱腹感
请健康减肥...^^
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评论 9
- 쭈2
오우~이거 너무 맛있겠는데요? 간단식 건강식으로 아주 좋아요
- 바다
정말 간단하고 빠른 조리법이네요. 영양은 높구요^^ 저도 한 번 해봐야 겠네요.
- valor314
저도 한때 단호박에그슬럿 많이 만들어 먹었어요. 맛있었던 기억이~
- YNL
단호박에그 슬럿 한때 돌풍이엇지요 둘다 건강한 식자재라 좋아요
- 지폐메이커
비쥬얼 쩔어요^^ 맛이 대박일듯 ㅋㅋ
- 깐데또까
와~ 처음보는 레시피인데요~ 간단하면서도 맛잇어 보여요
- clare
건강을 위한 단호박 요리 자세하게 공유해 주셨네요. 건강한 식사 응원하겠습니다.
- 다우니향기
오 너무맛잇어보이는데요??ㅎㅎ 잘드시길바랍니다
