Bữa ăn trứng bí đỏ cho giảm cân và sức khỏe

 

Bí đỏ có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, rất tốt cho việc giảm cân.

Ngoài ra, bí đỏ còn có lợi cho kháng khuẩn, chống ung thư, cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết và sức khỏe đường tiết niệu.

Làm cho ruột chắc khỏe...^^

 

Quá trình nấu ăn rất đơn giản, ngay cả những ngày mệt mỏi muốn ăn đêm cũng có thể dễ dàng thực hiện

Thật tốt khi có thể dễ dàng làm và ăn...^^

Vị ngọt ngào quá thích luôn...^^

 

Cách chế biến là....

 

1. Đầu tiên, rửa sạch quả bí đỏ vừa phải rồi cắt đôi.

 

 

Cho vào lò vi sóng và hâm nóng trong khoảng 4-5 phút.
Lúc này có thể nổ, hãy hấp đi khoảng 4-5 lần, mỗi lần khoảng 1 phút...^^
Và sau đó lấy ra, bỏ hạt rồi cho trứng sống vào...^^

3. Lại bỏ vào lò vi sóng và nấu khoảng 30 giây mỗi lần, tổng cộng khoảng 3 lần...^^
Nếu học trong hơn 30 giây có thể gây nổ...ㅎ

Bạn có thể thêm muối thảo mộc hoặc các loại hạt theo sở thích của mình.
Vì là công thức nấu ăn rất đơn giản và nhanh chóng nên tôi thường xuyên làm và ăn...ㅎ
Những ngày thèm ăn đêm, hãy bổ sung cảm giác no bằng món trứng hấp bí đỏ.
Hãy ăn kiêng lành mạnh...^^