Une soupe aux œufs et à la citrouille pour la diététique et la santé

 

La courge butternut est faible en calories et riche en fibres, ce qui est bénéfique pour la perte de poids.

De plus, la courge butternut est bénéfique pour ses propriétés antibactériennes, anticancéreuses, pour améliorer la vision, renforcer le système immunitaire, stabiliser la glycémie et favoriser la santé urinaire.

Il renforce l'intestin...^^

 

Le processus de cuisson est très simple, même les jours fatigués où l'on a envie de grignoter tard dans la nuit

J'aime pouvoir le préparer facilement et le manger...^^

Le goût est sucré et vraiment délicieux...^^

 

Méthode de cuisson...

 

1. Tout d'abord, lavez soigneusement une citrouille douce appropriée, puis coupez-la en deux.

 

 

Mettez-le dans le micro-ondes et faites-le chauffer pendant environ 4 à 5 minutes.
Il peut exploser à ce moment-là, alors faites-le cuire à la vapeur 4 à 5 fois pendant environ une minute chacune...^^
Et puis, retirez-les, enlevez les graines et ajoutez des œufs crus...^^

3. Remettez-le dans le micro-ondes et faites-le cuire environ 30 secondes à la fois, trois fois...^^
Il peut exploser si vous le faites durer plus de 30 secondes... haha

Vous pouvez également accompagner votre plat avec du sel aux herbes ou des noix, selon vos préférences.
C'est une recette très simple et rapide, alors je la prépare souvent... haha
Les jours où j'ai envie de grignoter tard, je me rassasie avec un œuf cocotte à la courge musquée.
Faites un régime sain...^^