[小技巧] 为年长的妈妈准备枣茶吧~~

你喜欢枣茶吗？？

 

由于甜中带苦的味道，喜欢与否可能有所不同，但枣茶确实对健康非常有益。

 

枣果具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性。

富含核黄素、硫胺素、果胶和维生素C。

尤其是枣的类黄酮和生物类黄酮，有助于维生素C的吸收，改善消化，促进血液循环，并预防过敏。

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一般公认的枣的功效包括减轻体重、改善睡眠质量、缓解便秘等。

除了已知的效果之外，还具有非常多样的功效，所以告诉您~

 

我的妈妈患有抑郁症、睡眠障碍和高血压，我一直在照顾她。

实际上，枣茶对缓解疲劳以及其他症状也有很多效果。

如果能自己煮着吃就更好了，哈哈，但我没有那么勤快……

通过认识的姐姐介绍认识的传统茶馆，我经常购买他们亲手制作的枣茶，存放在冰箱里，在家里随时加热给妈妈喝~~

 

购买后，还会附赠可以放在枣茶上一起食用的枣子和向日葵籽作为装饰~~

作为零食也很好吃哦~ ^^

 

 

看起来有点像中药……但枣比想象中要甜得多，非常好吃~~喝的时候啊！！！感觉会变得更健康的味道！！

下面的枣茶的功效可以看到，老年人饮用有很多好的效果哦~

父母们可以选择枣茶作为普通饮料的礼物，或者那些擅长烹饪的人在枣季节购买，然后煮给他们喝会更好哦~

 

 

大枣茶的功效

 

减肥效果：枣富含蛋白质和纤维，热量低，食用时能提供较强的饱腹感，有助于降低血糖水平，防止体重增加和腹部脂肪堆积。

感冒：当我们的免疫力下降时，感染感冒等呼吸系统疾病的风险会增加。大枣汁具有增强免疫力的功效，感冒时坚持喝温热的大枣汁有助于康复，也有助于改善呼吸系统疾病。

炎症治疗：通过临床实验发现大枣对类风湿关节炎具有疗效。

精力：大枣自古以来被广泛作为壮阳药使用，持续食用可以增强虚弱的内脏，不仅有助于增强精力，还能充满活力，提升体力。

失眠：枣汁自古以来就以能引起睡意的水果而闻名。具有放松神经作用的成分（类黄酮、皂苷和多糖）特别丰富于枣核中，由于制作枣汁时不去除核和杏仁，因此可以获得许多效果。

放松紧张：当肌肉僵硬、抽搐或因压力引起的肌肉抽搐频繁发生时，例如压力过大时可能会出现眼跳现象，遇到特定部位肌肉频繁抽搐时，喝大枣汁可以见效。

利尿作用：大枣对肾脏有益，能促进利尿作用，有助于排出体内废物，有益于血管疾病和宿醉。

缓解慢性便秘：枣的纤维含量有助于预防慢性便秘，膳食纤维具有泻药作用，能使排便变得更容易，改善肠道屏障功能，并激活AMPK酶，亦是治疗炎症性肠病（IBD）的药物。此外，果胶还具有预防腹泻的功效。

血压调节：通过增加一氧化氮水平改善通向大脑的血流，从而帮助降低血压；此外，枣汁富含钾，钠含量少，有助于血管扩张和血压控制。

抗衰老：大枣含有大量维生素C，有助于预防黑色素沉着和色素沉着。

改善骨骼强度：富含钙、磷和铁，有助于增强骨骼强度。对患有骨质疏松症及其他骨骼分解症状的人群有帮助。

 

但由于枣具有降低血糖的功效，糖尿病患者在食用时应遵循医生的指示；而且对于准备手术的人来说，可能会对麻醉阶段产生不良影响，因此不建议食用。由于含有纤维素的纤维素含量较高，不建议消化功能较差的人食用。