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洪珍京保持44码的秘诀🤗每天早上吃的是什么??
2024.10.29 08:56
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哇~~还能保持44，真厉害呢哈哈

他们说要吃不含碳水化合物的餐食。

烤豆腐配满满的纳豆和蔬菜沙拉，以及无花果

配着吃橄榄油似乎也少不了。

 

纳豆富含膳食纤维，有助于排便。

蛋白质含量也很高，还能降低坏胆固醇。

高血压患者似乎只需要吃纳豆，不要吃咸的。

我试过吃，味道不好ㅠㅠ

服用血液凝固剂的人也要注意，可能会降低药物的效果

听说有。

 

豆腐是什么哈哈

在减肥时，豆腐比高热量的油豆腐更适合。

豆腐脑有帮助哦

 

无花果富含矿物质，对骨质疏松症有益。

含有类黄酮，有助于心血管预防

 

你们都知道沙拉吧？？

热量低，饱腹感强，非常有助于体重管理呢ㅎㅎ

 

我都不奢望44了呢哈哈

请健康饮食，度过健康的一天~~♡♡

 

 

홍진경 44사이즈 유지비결🤗아침마다 먹는것은??홍진경 44사이즈 유지비결🤗아침마다 먹는것은??홍진경 44사이즈 유지비결🤗아침마다 먹는것은??홍진경 44사이즈 유지비결🤗아침마다 먹는것은??홍진경 44사이즈 유지비결🤗아침마다 먹는것은??

 

 
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评论16
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    깐데또까
     홍진경님은   유전적인것도 클거고~
 관리도  프로답게  잘해주시니깐~^^
 ㅎㅎㅎ 부럽기만 해요 ㅎㅎㅎ
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    땡땡이
    作家
    ㅎㅎㅎ그치요
44 바라지도 않네요ㅎㅎㅎ
66까지도 이뻐요ㅎㅎ
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    희영
    44는 아무나 되는게 아니죠!  뼈대부터 타고나야 되는겁니다.  홍진경은 키가 크기도 하지만 보기에도 살이 찌지않을거 같아보이지 않나요!  광수같은 몸매..부럽지 않아요~~^^
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    땡땡이
    作家
    ㅎㅎ광주 몸매가 넘 이쁘지요ㅎㅎ
부럽네요 
타고난게 있겠지요ㅎㅎ
굿하루요~~
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    찍찍이
    관리 정말 잘하시네요
멋져요ㅋ
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    땡땡이
    作家
    그치요 연예인들 관리 하는거 보면
대단하긴 해요ㅎ
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    딸기
    44대단하네요
결혼도 하고 출산도 했는데
관리 잘하시네요
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    땡땡이
    作家
    그치요 저도 아아이가지면서 살도 많이 
찔수밖에 없는데 연예인분들 관리 대단해요
건강하게 먹고 관리 잘 하보시게요~~
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    지영도영
    프로답게 관리도 정말 철저히 잘하네요
저도 44는 바라지않고 55만되도 좋을듯해요 ㅎㅎ
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    땡땡이
    作家
    ㅎㅎ맞아요 55도 너무 훌륭하지요ㅎㅎ
55 홧팅입니다 ~~~
오후시간 잘 보내세요~^^
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    아침햇살77
    시간되고 경제가 뒤바침되어야
잘 보고갑니다
  • 은하수
    탄수화물을 줄이는게 비결이군요
낫또 저도 먹고 있는데 건강에 좋다고 해요 
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    bi
    44사이즈라니 대단하네요
관리 잘하시고 멋지네요 
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    아침햇살77
    두부와 저거 살코기일까요?
샐러드 중심이군요
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    많이 걷고 건강하자
    좋은 정보 감사합니다 
즐건 하루 되세요 ㅎㅎ 
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    땡땡이
    作家
    홍진경님 대단하지요
어떻게 44사이즈를 유지하는지
존경스럽네요~ㅎ