Rahasia menjaga ukuran 44 Hong Jin-kyung🤗 Apa yang dimakan setiap pagi??

Wow~~ masih mempertahankan 44 sampai sekarang, luar biasa ya haha

Mereka mengatakan akan makan tanpa karbohidrat.

Memanggang tahu dan salad penuh dengan natto serta sayuran dengan buah ara

Sepertinya minyak zaitun juga tidak ketinggalan saat dimakan bersama.

 

Natto kaya serat makanan dan membantu aktivitas buang air besar

Kandungan protein juga tinggi dan dapat menurunkan kolesterol jahat.

Sepertinya pasien hipertensi harus makan natto saja tanpa tambahan garam.

Saya sudah mencobanya, tapi rasanya tidak enakㅠㅠ

Orang yang mengonsumsi pengencer darah juga harus berhati-hati karena dapat mengurangi efektivitas obat

Ada katanya

 

Apa itu tofuㅎㅎ

Saat diet, tahu lebih baik dipilih daripada tahu berisi kedelai yang tinggi kalori.

Tahu sutra membantu.

 

Fig adalah baik untuk osteoporosis karena mengandung mineral.

Mengandung flavonoid yang membantu pencegahan penyakit kardiovaskular

 

Anda semua pasti tahu salad, kan?

Kalori rendah dan membuat kenyang, sangat membantu dalam pengelolaan berat badan, ya hehe

 

Saya bahkan tidak berharap untuk 44 haha

Makanlah dengan sehat dan semoga hari Anda penuh kesehatan~~♡♡