很难戒掉零食，但可以试试深蹲和骑自行车
我得努力骑了
허벅지 근육 키워야겠어요 스쿼트 운동 열심히 해야겠네요
안먹는게 좋긴한데 먹으면 운동이 필수인듯합니다
저도 요즘 나이가 들어가면서 허벅지 근육이 많이 빠져 고민한 끝에 커브스 등록 했답니다..ㅋㅋ 열심히 운동 해야겠어요..^^
9월부터는 꼭 헬스장 등록해서 못다한 운동들 잘해야겠어요
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