건강고민Talk

Se non riesci a smettere di mangiare dolci... anche se è solo 'muscolo', devi svilupparlo per prevenire il diabete

2024.08.24 21:31

controllo 95suggerimento 3rottame 0

È difficile smettere di spuntini, ma squat e bicicletta.

Devo davvero impegnarmi a pedalare.

달콤한 간식 못 끊겧다면..'이 근육'이라도 키워야 당뇨 예방

commento4

허벅지 근육 키워야겠어요
스쿼트 운동 열심히 해야겠네요

2024.08.27 17:21

안먹는게 좋긴한데
먹으면 운동이 필수인듯합니다

2024.08.26 18:58

저도 요즘 나이가 들어가면서 허벅지 근육이 많이 빠져 고민한 끝에  커브스 등록 했답니다..ㅋㅋ  열심히 운동 해야겠어요..^^

2024.08.24 22:29

9월부터는 꼭 헬스장 등록해서 
못다한 운동들 잘해야겠어요

2024.08.24 21:43

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