케이스
最近我经常失眠，感到很困扰。我是一名大四学生，目前对就业和毕业有很多压力和担忧。晚上睡觉时会强烈感到不安，心跳加快，紧张得难以入睡。太难受了，结果感冒了。即使想睡觉，如果不做点什么就会感到不安，无法休息。虽然我会听音乐、喝热茶或洗澡，但都无法很好地缓解。
我不想吃药，也不想去医院，如果有能让我睡得好的好方法，请告诉我，非常感谢。
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- 영경
- 김선345
- 복실이
- 이현진
- 미류맘
- 김경섭
- 가을이엄마
- 희영
最近我经常失眠，感到很困扰。我是一名大四学生，目前对就业和毕业有很多压力和担忧。晚上睡觉时会强烈感到不安，心跳加快，紧张得难以入睡。太难受了，结果感冒了。即使想睡觉，如果不做点什么就会感到不安，无法休息。虽然我会听音乐、喝热茶或洗澡，但都无法很好地缓解。
我不想吃药，也不想去医院，如果有能让我睡得好的好方法，请告诉我，非常感谢。