骑室内自行车时一定要放松股直肌。
通过环形按摩放松髂腰肌，仔细按摩每一个角落
我用泡沫滚筒放松了髋关节。
非常爽快。
스트레칭 잘 챙기셨어요 오늘도 운동 홧팅입니다
오늘도 열운동 해야겠어요. 땡땡이님도 응원합니다.
스트레칭 수고하셨습니다 즐거운 주말 보내세요
희야담율로