这是你一周内要坚持的健康目标~ 我比设定一个月的目标更倾向于制定一周的目标 我认为每周能坚持的健康目标是最重要的^^ 不知道为什么的压力感吧ㅋㅋ如果不遵守这个的话 我觉得有点良心不安的感觉ㅋㅋ只有我这样吗?ㅋ 多喝水运动,步行超过五千步 经常做伸展运动,务必按时吃饭 结束了,哈哈