Tuần này tôi cũng sẽ đặt mục tiêu sức khỏe~~

Đây là mục tiêu sức khỏe cần duy trì trong một tuần tới~

Tôi đặt mục tiêu hàng tuần hơn là hàng tháng

Mục tiêu sức khỏe hàng tuần là điều quan trọng nhất đấy ^^

Có phải là cảm giác áp lực không rõ lý doㅋㅋ nếu không giữ được điều này

Tôi cảm thấy như thể lương tâm đang cắn rứt vậyㅋㅋ có phải chỉ riêng tôi thế không nhỉ?ㅋ

Thực hành uống nhiều nước, đi bộ trên 5.000 bước

Thường xuyên tập thể dục kéo giãn, nhất định ăn đủ bữa

Đã xong rồi haha