一週內要達成的健康目標~ 我比設定一個月的目標更偏向每週的目標 能堅持一週的健康目標是最棒的呢^^ 不知道為什麼的壓力感呢ㅋㅋ如果不遵守這個的話 我覺得好像良心受到譴責的感覺ㅋㅋ只有我這樣嗎?ㅋ 多喝水運動,步行超過五千步 經常做伸展運動,務必按時吃飯 結束了啦ㅋ