Anche questa settimana, stabilirò i miei obiettivi di salute~~

Ecco gli obiettivi di salute da mantenere per una settimana~

Preferisco fissare obiettivi settimanali piuttosto che mensili

Credo che l'obiettivo di salute che si può mantenere per una settimana sia il migliore^^

Forse è una sensazione di pressione inspiegabileㅋㅋ se non si rispetta questo

Mi sembra di provare un senso di colpa, forse sono l'unico? Haha

Bere molta acqua, esercizio, camminare più di 5.000 passi

Fare stretching regolarmente e mangiare sempre con attenzione

Fine dell'anomalia, haha