Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini juga~~

Ini adalah tujuan kesehatan yang akan saya jaga selama seminggu~

Saya lebih memilih menetapkan target mingguan daripada target bulanan.

Saya rasa tujuan kesehatan yang dapat dipertahankan selama seminggu adalah yang terbaik ^^

Entah kenapa merasa beban yang tak bisa dijelaskan haha jika tidak mematuhi ini

Saya merasa seperti hati saya tersentuh oleh rasa bersalah, haha. Apakah hanya saya yang merasa begitu? Haha.

Minum banyak air, berjalan lebih dari 5.000 langkah

Lakukan peregangan secara rutin, pastikan makan dengan teratur

Itu saja, terima kasih.