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本周健康目标检查

检查一下本周的健康目标

步行七万步 7/26~29 目前已完成4次

成功按时服用营养补充剂

成功饮用超过1升水

每周两次学习目标,成功完成四次

通过力量训练每天成功完成50个全深蹲

目前为止,100%成功,顺利进行中。

 

祝您度过愉快的周末,注意防暑保健

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评论 23
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    미니제이
    잘 하고계시내용 건강 잘 챙겨봐용
    주말 잘보내세용
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      감사와행복
      作家
      네 감사합니다  즐겁고 행복한 주말보내세요 
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    지영도영
    와 건강목표 달성 축하드려요 
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    유대맘
    한주 열심히 운동 잘하셨네요
    남은 시간도 목표대로 잘하시길여
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    하나둘셋
    잘지키고 계시네요
    마무리까지 잘하셔요
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    seabuck
    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    seabuck
    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    영경
    이번주 건강목표 잘 실천하길 
    응원합니다
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    꿈굽는사람
    하는게 많네요
    건강 지킬거예요
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    닥-행복한베니
    순항중이신 거 축하합니다.
    계속 잘 해나가시길 응원해요. 
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    Quadruple 4 Project
    우와 목표세우는것도 모잘라
    매주 점검까지 정말 대단하십니다.
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    김기자
    이번 주말은 정말 덥네요 건강 잘 챙기시는 주말 보내세요
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    지미니향기
    오 100프로 성공이라니 대단하세요
    건강 목표 응원합니다 
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    숑숑이야
    목표 세우시고 100프로 잘 지켜 나가시네요 꾸준히 화이팅입니다 
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    현명한자
    100% 매일 성공하시길 응원해요~
    자칫 빼먹기 쉬운데 잘 하고 계시네요~
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    하늘위로
    다양하게 많이 성공하셨네요.
    저도 내일부턴 더 열심히 해야겠어요
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    김민정
    잘 하고 있네요. 
    스쿼트가 매일 50개 성공이군요.
    더운데 즐거운 시간 보내세요.
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    김선345
    더위에 항상 건강조심하셔요~
    열심히 운동하시는 것 멋있으시네요 ㅎㅎ
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    편지한통
    즐거운 주말 보내셨네요
    이번주도 폭염인가봐요.. 더위 조심하세요
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    사팔
    이번주 건강 목표 너무 좋네요 
    달성 하기 위해 힘내자구요 
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    사춘기와갱년기
    감사와행복님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요