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Penetapan Tujuan Kesehatan

Pemeriksaan tujuan kesehatan minggu ini

2023.07.29 08:18
memeriksa membatalkan

Periksa tujuan kesehatan minggu ini

Berjalan sejauh 10.000 langkah 26-29 Juli, saat ini telah menyelesaikan 4 kali.

Berhasil mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

Berhasil minum lebih dari 1 liter air

Target latihan dua kali seminggu, berhasil menyelesaikan 4 kali.

Berhasil melakukan 50 squat penuh setiap hari melalui latihan kekuatan

Saat ini sedang dalam perjalanan sukses 100%

 

Semoga akhir pekan yang menyenangkan dan tetap sehat di tengah panasnya cuaca.

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komentar 23
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    미니제이
    잘 하고계시내용 건강 잘 챙겨봐용
주말 잘보내세용
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다  즐겁고 행복한 주말보내세요 
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    지영도영
    와 건강목표 달성 축하드려요 
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    유대맘
    한주 열심히 운동 잘하셨네요
남은 시간도 목표대로 잘하시길여
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    하나둘셋
    잘지키고 계시네요
마무리까지 잘하셔요
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    seabuck
    알차게 세우셨네요.
더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    seabuck
    알차게 세우셨네요.
더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    영경
    이번주 건강목표 잘 실천하길 
응원합니다
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    꿈굽는사람
    하는게 많네요
건강 지킬거예요
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    닥-행복한베니
    순항중이신 거 축하합니다.
계속 잘 해나가시길 응원해요. 
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    Quadruple 4 Project
    우와 목표세우는것도 모잘라
매주 점검까지 정말 대단하십니다.
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    김기자
    이번 주말은 정말 덥네요 건강 잘 챙기시는 주말 보내세요
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    지미니향기
    오 100프로 성공이라니 대단하세요
건강 목표 응원합니다 
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    숑숑이야
    목표 세우시고 100프로 잘 지켜 나가시네요 꾸준히 화이팅입니다 
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    현명한자
    100% 매일 성공하시길 응원해요~
자칫 빼먹기 쉬운데 잘 하고 계시네요~
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    하늘위로
    다양하게 많이 성공하셨네요.
저도 내일부턴 더 열심히 해야겠어요
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    김민정
    잘 하고 있네요. 
스쿼트가 매일 50개 성공이군요.
더운데 즐거운 시간 보내세요.
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    김선345
    더위에 항상 건강조심하셔요~
열심히 운동하시는 것 멋있으시네요 ㅎㅎ
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    편지한통
    즐거운 주말 보내셨네요
이번주도 폭염인가봐요.. 더위 조심하세요
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    사팔
    이번주 건강 목표 너무 좋네요 
달성 하기 위해 힘내자구요 
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    사춘기와갱년기
    감사와행복님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요