今週の健康目標を確認しましょう 万歩歩行 7/26〜29 現在4回完走 サプリメントをきちんと摂ることに成功しました 1リットル以上の水を飲むことに成功しました 週2回の目標で4回完走成功 毎日50回の全スクワットを筋力トレーニングで成功 現在まで100%成功で順調です 楽しい週末をお過ごしください。暑さに気をつけて健康を守ってください。