샤르데냐
트램블린운동이 무릎에 좋다고 하던데 꼭 성공하시길 바랍니다
我只是想着要运动，却没有付诸行动。
但是随着年龄的增长，运动变得尤为必要。
有人说年纪大了要锻炼是为了活得更久，我也理解为什么会有这样的说法了，哈哈哈
今年我一定要通过锻炼打造健康的身体，但在外面锻炼并不容易。
比起锻炼，守时更难。
我觉得再也坚持不下去了，所以买了跳跃运动用的蹦床，在家里有空的时候一边看YouTube一边锻炼。
这看起来对关节没有压力，运动效果也很好。
我以每周至少四次为目标，努力坚持了两个月。
希望大家都能实现目标，变得健康！
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评论 10
- 슈슈
점핑운동 관절 걱정될 때 운동하기 좋더라고요 저도 공감합니다 나이들수록 운동이 필수에요 화이팅 응원합니다~
- 숙연
진짜멋지십니다. 애들쓰는거있는데 100키로까지가능하거든요. 거기서도 한번 시도해볼까요?ㅎ
- 추천요정
트램블린운동이 관절에 무리가 없는 운동이군요! 열심히 운동하셔서 건강해지시길 바랄게요
- 홍지은
점핑이 진짜 무릎에도 무리없구 운동도 잘되요~ 무엇보다 재밌구요! 저희도 거실에 있지요~ 운동 화이팅이요!
- 김도연
우와 점핑운동기구를 사셨군요!! 꼭 2달 열심히하셔서 후기 들려주세요
- 조남옥
맞아요 이젠 운동이 선택아니라 필수에요ㅠㅠ건강챙기려면 해야겠더라구요 ㅎㅎ
- 양진경♡
점핑운동이랑 식단 함께 하면 건강하게 체중감량 할 수 있어요 제가 아주 오래전에 점핑운동이랑 식단 함께 해서 감량 많이 했었거든요 그만 두면 요요가 심하게 오는 단점이 있기는 하지만요
- 피아노
점핑운동 저두 1년은 햇는데 진짜 체력소비가 많이 되더라구요 응원합니다
- 걷기와
점핑운동 응원하고 갑니다 주 4회 채우기 열심히 하시고 2달째 대단하세요
