샤르데냐
트램블린운동이 무릎에 좋다고 하던데 꼭 성공하시길 바랍니다
我只是有運動的想法，卻沒能付諸行動
但是隨著年齡增長，運動變得格外必要。
年紀大了就會為了活著而運動，這句話我理解了，哈哈哈
今年我一定要通過運動來打造健康的身體，但一直找不到方便運動的地方。
比起運動，守時反而更困難
我覺得再也不能這樣了，所以買了一個跳躍運動用的蹦床，在家裡有空的時候就一邊看YouTube一邊運動。
這個對關節沒有負擔，運動效果也很好。
我以每週至少四次為目標，已經努力了兩個月。
希望大家都能如願以償，變得健康！
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評論 10
- 슈슈
점핑운동 관절 걱정될 때 운동하기 좋더라고요 저도 공감합니다 나이들수록 운동이 필수에요 화이팅 응원합니다~
- 숙연
진짜멋지십니다. 애들쓰는거있는데 100키로까지가능하거든요. 거기서도 한번 시도해볼까요?ㅎ
- 추천요정
트램블린운동이 관절에 무리가 없는 운동이군요! 열심히 운동하셔서 건강해지시길 바랄게요
- 홍지은
점핑이 진짜 무릎에도 무리없구 운동도 잘되요~ 무엇보다 재밌구요! 저희도 거실에 있지요~ 운동 화이팅이요!
- 김도연
우와 점핑운동기구를 사셨군요!! 꼭 2달 열심히하셔서 후기 들려주세요
- 조남옥
맞아요 이젠 운동이 선택아니라 필수에요ㅠㅠ건강챙기려면 해야겠더라구요 ㅎㅎ
- 양진경♡
점핑운동이랑 식단 함께 하면 건강하게 체중감량 할 수 있어요 제가 아주 오래전에 점핑운동이랑 식단 함께 해서 감량 많이 했었거든요 그만 두면 요요가 심하게 오는 단점이 있기는 하지만요
- 피아노
점핑운동 저두 1년은 햇는데 진짜 체력소비가 많이 되더라구요 응원합니다
- 걷기와
점핑운동 응원하고 갑니다 주 4회 채우기 열심히 하시고 2달째 대단하세요
