샤르데냐
트램블린운동이 무릎에 좋다고 하던데 꼭 성공하시길 바랍니다
運動しなければならないと思っているだけで、実行できませんでした。
しかし、年を取るにつれて運動はどうしても必要だと感じました。
年を取ると生きるために運動すると言う話があるけど、その理由が理解できました（笑）
今年は必ず運動で健康な体を作ろうと思っているのですが、どこへ行きながら運動するのは簡単ではありませんでした。
運動よりも時間を守る方がより難しいくらいです
もうこれ以上無理だと思い、ジャンピング運動用のトランポリンを購入して、家で時間があるときにYouTubeを見ながら運動しています。
これは関節に無理がなく、運動効果も良いと思います
週に必ず4回行くことを目標に、2ヶ月間一生懸命取り組んでいます。
皆さんが目標通りに達成し、健康になれることを願っています！
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コメント 10
- 슈슈
점핑운동 관절 걱정될 때 운동하기 좋더라고요 저도 공감합니다 나이들수록 운동이 필수에요 화이팅 응원합니다~
- 숙연
진짜멋지십니다. 애들쓰는거있는데 100키로까지가능하거든요. 거기서도 한번 시도해볼까요?ㅎ
- 추천요정
트램블린운동이 관절에 무리가 없는 운동이군요! 열심히 운동하셔서 건강해지시길 바랄게요
- 홍지은
점핑이 진짜 무릎에도 무리없구 운동도 잘되요~ 무엇보다 재밌구요! 저희도 거실에 있지요~ 운동 화이팅이요!
- 김도연
우와 점핑운동기구를 사셨군요!! 꼭 2달 열심히하셔서 후기 들려주세요
- 조남옥
맞아요 이젠 운동이 선택아니라 필수에요ㅠㅠ건강챙기려면 해야겠더라구요 ㅎㅎ
- 양진경♡
점핑운동이랑 식단 함께 하면 건강하게 체중감량 할 수 있어요 제가 아주 오래전에 점핑운동이랑 식단 함께 해서 감량 많이 했었거든요 그만 두면 요요가 심하게 오는 단점이 있기는 하지만요
- 피아노
점핑운동 저두 1년은 햇는데 진짜 체력소비가 많이 되더라구요 응원합니다
- 걷기와
점핑운동 응원하고 갑니다 주 4회 채우기 열심히 하시고 2달째 대단하세요
