Tujuan saya adalah membangun tubuh yang sehat bersama latihan lompat.

Selalu duduk dan hanya bekerja dengan komputer

Saya hanya berpikir untuk berolahraga tetapi tidak bisa melakukannya.

Namun, semakin tua usia, olahraga menjadi sangat diperlukan.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa orang berolahraga agar tetap hidup saat menua, jadi saya mengerti mengapa muncul pepatah seperti itu haha

Tahun ini saya berusaha keras membangun tubuh yang sehat melalui olahraga, tetapi sulit untuk berolahraga di mana saja.

Lebih sulit menjaga waktu daripada berolahraga

Saya merasa tidak bisa lagi, jadi saya membeli trampolin untuk latihan lompat dan setiap kali ada waktu di rumah, saya menonton YouTube sambil berolahraga.

Ini tampaknya tidak membebani sendi dan juga memberikan manfaat latihan yang baik.

Saya berusaha keras selama dua bulan dengan target minimal empat kali seminggu.

Semoga semuanya tercapai sesuai target dan menjadi sehat!