underwood_busan
응원합니다. 수영도 무릎에 좋은 운동이죠.
本周的健康目标是不过度，进行运动哈哈
那天是预定的日子，所以这个时期要好好照顾身体！
根据身体状况坚持步行运动 + 室内自行车锻炼
我也会努力确保摄取足够的水分^^
我也会按时服用营养补充剂（综合维生素）~
星期二也有游泳报名。
为了增加九月的锻炼，我也打算试试游泳~
祝大家度过一个健康的一周！！
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评论 10
- 하나둘셋
수영 저도배워보고 싶어요 새로운도전 응원해요
- 지폐메이커
알찬 계획입니다 다 이루시길 바래요
- 수퍼마덜
그날은 무리하면 안되죠~ 철분 많이 들어간 음식 챙겨드세요~
- 구름방울
저도 수영 배우고싶은데 용기가 없어 망설이기만 하네요 ㅎ 응원합니다!
- 찌니
무리하지않고 운동하기 응원합니다 건강한 한주 보내세요
- 하이
저도 그날 예정이라 몸이 많이 무겁네요 걷기 운동만 하고 있습니다
- 쓰리채맘
닉네임이 넘 웃기셔요. ㅎ 몸을 아껴야 하는 시기인데도 운동 많이 하시는 거 같아요.
- Kkk
한 주의 중간이네요. 남은 한주도 건강하게 잘 보내세요.
- 걷기와
밤에 달려야 시원한데 어렵네요 사람도 적어 밤에 달리면 개운한데말이죠