[Objectifs de santé] Objectifs de santé de la quatrième semaine d'août

Mon objectif de santé cette semaine est de faire de l'exercice sans me surmener haha

C'est une période où il faut prendre soin de son corps car c'est prévu ce jour-là!

Faire de la marche en fonction de votre condition + faire régulièrement du vélo d'intérieur

Je vais aussi m'assurer de bien m'hydrater ^^

Je prends aussi des compléments nutritionnels (multivitamines)~

Il y a aussi l'inscription à la natation mardi.

Je pense aussi à essayer la natation pour ajouter de l'exercice en septembre~

Passez tous une semaine saine !!