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(小技巧)对消化有益的小技巧

我比较喜欢保持自然的风格,只要稍微注意一下就会显得很有气质

因为消化不好,经常胸口疼,所以每年做一次胃镜

我曾经试过一次,也经常吃药,所以决定从根本上改变。

用餐时一定要细嚼慢咽,对胃好的卷心菜每周至少加入三天到饮食中。

而且我也一定会带上空腹服用的益生菌,喝水的话会用温水随时喝。

我平时经常喝的咖啡很难一下子戒掉,所以我每天只喝一杯。

仅凭这个胃灼热就得到了改善

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评论 14
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    뚜민엄마
    저두 위가 안좋은데 좋은 꿀팁 감사 합니다
    양배추 자주 먹어야 겠네요
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      영경
      作家
      양배추 좋더라구요 다만 자주 먹으니 
      조금 질리긴해요 
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    에너자이저2
    양배추가 좋군요..
    양배추로 요리하는것들을 알아봐야겠네요
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      영경
      作家
      양배추요리 많이 알면 좋을듯해요 
      자주 먹으니 질리네요 
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    인프리
    양배추가 정말 좋다고 하더라고요.
    미지근한 물도 그렇고요 잘하고 계시네요
    화이팅!!입니다.
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      영경
      作家
      양배추 효과 확실히 있는데요 
      조금 질려서 요리법 많이 알면 득이네요 
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    Ddlllll
    꿀팁 감사합니다
    양배추 기억 해야겠어요
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      영경
      作家
      양배추도 좋고 미지근한물도 좋으듯해요 
      위가 아프면 너무 곤혹스러워요 
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    walker
    양배추가 좋다라는 건 알고 있었는데
    감사합니다.!
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      영경
      作家
      양배추 좋더라구요 자주 이용하고있어요 
      굿밤 되세요 
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    김민정
    저두 자주 체하는데 유용한 꿀팁 감사합니다.
    양배추 좋다는 소리는 많이 들어서  더 많이 먹어야 겠어요.
     
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      영경
      作家
      저두 자주 체하면 너무 힘들어서 먹게됏네요 
      굿밤 되세요 
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    강아림
    위가 좋은 편은 아니라서 좋은 꼴 팁을 잘 보고 가게 되
    는 거 같아요
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    신정호
    저도 소화력이 많이 떨어지는 편인데 공복에 유산균을 한 번 복용해 봐야겠어요