(小技巧) 夏季粉刺和痤疮的护理方法

夏季出现的背部和胸部粉刺困扰的人们，建议你们不妨阅读一下。

我脸上也没有长痘痘，但背部和胸部经常长痘痘，所以我开始了解相关的护理方法，现在也在努力尝试呢^^

 

背部和胸部粉刺的原因

 

背部和胸部的皮脂腺分布与面部一样多，因此比手臂和腿等其他身体部位分泌更多的皮脂。

分泌的披萨和汗水、废物等无法排出，堵塞毛孔，导致皮脂堆积，若痤疮杆菌感染则会引发炎症，形成痤疮。

 

尤其是脸上没有痘痘，但背部和胸部容易长痘的原因是因为这些部位的皮肤最厚，毛囊也较深，虽然油脂不多，但排出不易。

背部和胸部附近总是接触着衣服或头发，受到刺激的影响，也会因为吸烟、饮酒、压力等原因而引起。

 

背部和胸部粉刺的预防与护理方法

 

1，立即立即洗澡

清除堆积在皮肤上的废物、汗水和皮脂是最好的。

注意事项是要彻底冲洗干净肥皂、身体用品、洗发水等！

 

2. 水分与营养平衡

适量的油脂可以形成油膜，防止水分流失，有助于维持皮肤。

洗完澡后用适当的身体乳进行皮肤护理！

 

3. 注意接触皮肤的物品

没有油脂的环境最为重要，但防止皮肤感染也同样重要。

不要一直穿着出汗的衣服，要立即洗涤，接触皮肤的床上用品也要经常清洗！

 

4. 试用产品

现在有很多关怀产品。

试试药膏或喷雾型化妆品！

 

睡个好觉

不规律的睡眠习惯会降低免疫力，容易引发炎症反应。

睡觉时睡觉是最好的！

 

6. 吃对痘痘有益的食物

避免高盐的咸食，远离含反式脂肪的食物。

如果要吃的话，要多吃绿黄色蔬菜和水果，喝足够的水！

 

7. 不要生气

- 热度会刺激痤疮

出汗和排除废物，注意不要发热，压力大或生气可能会引发痘痘！

 

8. 如果还是出现的话，还是要去医院就诊

在家里错误地去除可能会留下疤痕，去皮肤科专业医生那里干净地去除也是一种方法！

 

 

对背部和胸部粉刺有益的食物

 

1. 番茄 - 富含维生素A和C，有助于胶原蛋白的生成

2. 胡萝卜 - 含有β-胡萝卜素成分具有抗氧化作用，有助于抗衰老、促进细胞再生，促进伤口愈合

3. 西兰花 - 富含维生素和矿物质，含有丰富的硫成分，具有杀菌作用，能有效缓解炎症

4. 卷心菜 - 富含膳食纤维，促进肠道运动，有助于排出废物

5. 桔梗 - 富含纤维素、钙和钾，有助于增强免疫力，有效清除体内毒素

6. 大蒜 - 含有一种叫做大蒜素的成分具有抗菌作用，有助于消灭细菌

7. 生姜 - 有出色的抗炎效果，促进血液循环，提升新陈代谢

8. 绿茶 - 富含儿茶素，有助于抑制活性氧，减少体脂肪

9. 豆类 - 异黄酮成分有助于改善激素失衡

10. 三文鱼 - 富含Omega-3脂肪酸，有助于预防血管疾病

 

背部和胸部粉刺的治疗方法

背部长了很多痤疮，甚至出现了炎症性痤疮，经常用手抓的话，建议接受治疗。

如果用手抓的话，十有八九会留下疤痕，所以在出现炎症性痤疮的情况下，建议通过炎症注射治疗进行镇静治疗。

 

对于困扰于痤疮和粉刺的人们

与其等情况变得严重再试图消除，不如在还稍微有点的时候进行管理，保护背部和胸部的皮肤哦~!!

我也正在努力中..(ღ◕ܫ◕ღ)