(Tips Emas) Cara Mengelola Jerawat Punggung dan Jerawat di Musim Panas

Jika Anda khawatir tentang jerawat di punggung dan dada yang muncul saat musim panas, sebaiknya Anda membaca ini setidaknya sekali.

Saya juga tidak pernah mengalami jerawat di wajah, tetapi sering muncul di punggung dan dada, jadi saya sedang mencari tahu dan berusaha mengatasinya dengan cara perawatan sekarang^^

 

Penyebab jerawat di punggung dan dada

 

Punggung dan dada memiliki banyak kelenjar minyak seperti wajah, sehingga menghasilkan lebih banyak minyak dibandingkan bagian tubuh lain seperti lengan dan kaki.

Jika minyak yang diproduksi, keringat, dan limbah tidak dikeluarkan dan menyumbat pori-pori, minyak akan menumpuk dan jika bakteri jerawat menginfeksi, akan terjadi peradangan yang menyebabkan jerawat.

 

Alasan utama mengapa jerawat sering muncul di punggung dan dada meskipun tidak ada di wajah adalah karena ketebalan kulit di bagian tersebut adalah yang terberat di tubuh kita, dan folikel rambutnya juga dalam sehingga meskipun produksi minyak tidak banyak, pengeluarannya tidak mudah.

Bagian punggung dan dada selalu bersentuhan dengan pakaian atau rambut, sehingga mempengaruhi rangsangan, dan juga dapat disebabkan oleh merokok, minum alkohol, serta stres.

 

Cara Pencegahan dan Perawatan Jerawat di Punggung dan Dada

 

1, langsung mencuci.

Menghilangkan kotoran yang menumpuk di kulit, keringat, dan sebum adalah yang terbaik.

Perhatian utama adalah membilas bersih sabun, badan, dan sampo!

 

Keseimbangan cairan dan elektrolit

Jumlah minyak yang cukup membentuk lapisan minyak yang mencegah kehilangan kelembapan dan baik untuk menjaga kulit

Merawat kulit dengan lotion tubuh yang sesuai setelah mandi!

 

3. Perhatikan hal yang bersentuhan dengan kulit

Lingkungan tanpa minyak sangat penting, tetapi mencegah infeksi pada kulit juga sangat penting.

Jangan terus mengenakan pakaian yang berkeringat, segera cuci, dan sering mencuci seprai yang bersentuhan langsung dengan kulit!

 

4. Mencoba menggunakan produk

Produk perawatan saat ini sangat beragam.

Cobalah menggunakan kosmetik seperti salep atau semprotan yang baru keluar!

 

5. Tidur dengan nyenyak

Kebiasaan tidur yang tidak teratur dapat menurunkan kekebalan tubuh sehingga memudahkan terjadinya reaksi peradangan.

Lebih baik tidur saat tidur!

 

Makan makanan yang baik untuk jerawat

Hindari makanan asin yang tinggi garam dan makanan yang mengandung banyak lemak trans.

Jika Anda mengonsumsinya, pastikan untuk mengonsumsi sayuran dan buah berwarna hijau dan kuning, serta minum cukup air!

 

7. Tidak mudah marah

- Panas dapat merangsang jerawat

Menghilangkan keringat dan limbah tubuh serta berhati-hati agar tidak terlalu panas, stres atau marah dapat menyebabkan timbulnya jerawat!

 

8. Jika masih muncul, kunjungi rumah sakit

- Jika mencoba menghilangkan dengan salah di rumah, bisa menyebabkan bekas luka, jadi menghilangkannya dengan rapi di klinik kulit juga merupakan pilihan!

 

 

Makanan yang baik untuk jerawat di punggung dan dada

 

1. Tomat - Kaya akan vitamin A dan C yang membantu pembentukan kolagen

2. Wortel - Kandungan beta-karoten memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah penuaan, merangsang regenerasi sel, dan mempercepat penyembuhan luka

3. Brokoli - Kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung banyak sulfur yang memiliki sifat antiseptik sehingga sangat baik untuk meredakan peradangan

4. Kubis - Kaya serat makanan yang membuat pergerakan usus menjadi lebih aktif dan membantu pengeluaran limbah

5. Doraji - Kaya serat, kalsium, dan kalium, membantu meningkatkan kekebalan tubuh, efektif dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh

6. Bawang putih - Mengandung zat yang disebut alisin yang memiliki efek antibakteri dan membantu membasmi bakteri

7. Jahe - memiliki efek anti-inflamasi yang sangat baik, membantu sirkulasi darah agar lancar dan meningkatkan metabolisme

8. Teh hijau - Mengandung banyak katekin yang dapat menghambat oksigen aktif dan membantu mengurangi lemak tubuh

9. Kacang - Kandungan isoflavon membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon

10. Salmon - Kaya akan asam lemak Omega 3 yang membantu mencegah penyakit pembuluh darah

 

Pengobatan untuk jerawat punggung dan dada

Jika area di punggung Anda banyak berjerawat dan bahkan muncul jerawat inflamasi sehingga sering digaruk dengan tangan, sebaiknya Anda mendapatkan pengobatan.

Jika digaruk dengan tangan, kemungkinan besar akan meninggalkan bekas luka, jadi disarankan untuk mendapatkan pengobatan pereda inflamasi melalui suntikan inflamasi saat mengalami jerawat inflamasi.

 

Orang yang khawatir tentang jerawat dan komedo

Daripada mencoba menghilangkan saat sudah parah, lebih baik mengelola saat masih sedikit dan melindungi kulit punggung dan dada kita~!!

Saya juga sedang berusaha sekarang..(ღ◕ܫ◕ღ)