(Consiglio utile) Come gestire l'acne estiva e le follicoliti

Se soffri di brufoli sulla schiena e sul petto durante l'estate, potrebbe essere utile leggere questo almeno una volta.

Anche io non ho molti brufoli sul viso, ma continuano a comparire sulla schiena e sul petto, quindi ho deciso di informarmi e sto cercando di prendermi cura di me stesso con metodi di gestione^^

 

Cause dell'acne sulla schiena e sul petto

 

La schiena e il petto, essendo ricchi di ghiandole sebacee quanto il viso, secernono più sebo rispetto ad altre parti del corpo come braccia e gambe.

Se il sebo, il sudore e le impurità secreti non vengono eliminati e ostruiscono i pori, si accumula sebo e, se il batterio dell'acne infetta, si sviluppa un'infiammazione che porta all'acne.

 

Soprattutto, anche se non ci sono brufoli sul viso, il motivo per cui si sviluppano spesso sulla schiena e sul petto è che la pelle di queste aree è la più spessa del nostro corpo e i follicoli piliferi sono più profondi, quindi anche se la produzione di sebo non è elevata, l'espulsione è difficile.

Le zone della schiena e del torace sono sempre a contatto con vestiti o capelli, il che può influenzare la stimolazione, e si dice che siano anche causate da fumo, alcol e stress.

 

Prevenzione e gestione dell'acne sulla schiena e sul petto

 

1, Si lava immediatamente

È meglio rimuovere le impurità accumulate sulla pelle, il sudore e il sebo.

La cosa importante è risciacquare accuratamente sapone, corpo, shampoo e altri prodotti!

 

Equilibrio idrico e di elettroliti

Una quantità adeguata di sebo forma una pellicola che impedisce la perdita di umidità, favorendo la salute della pelle.

Prendersi cura della pelle con una crema idratante adeguata dopo la doccia!

 

3. Prestare attenzione a ciò che entra in contatto con la pelle

L'ambiente senza sebo è la cosa più importante, ma è anche importante evitare infezioni sulla pelle.

Non indossare i vestiti sudati, lavarli subito, e lavare frequentemente le lenzuola che vengono a contatto con la pelle!

 

4. Prova del prodotto

Ci sono molti prodotti di cura al giorno d'oggi.

Prova cosmetici come pomate o spray!

 

Dormi profondamente

Le abitudini di sonno irregolari indeboliscono il sistema immunitario, facilitando le risposte infiammatorie.

È meglio dormire mentre si dorme!

 

Mangiamo cibi buoni per l'acne

Evita cibi salati con alto contenuto di sale e alimenti ricchi di grassi trans.

Se dovessi mangiare, assicurati di consumare verdure e frutta di colore verde e giallo, e di bere abbastanza acqua!

 

7. Non arrabbiarsi

Il calore stimola l'acne.

Rimuove sudore e scorie, fai attenzione a non surriscaldarti, lo stress o arrabbiarsi possono causare la formazione di brufoli!

 

8. Se si presenta comunque, visitare l'ospedale

Potresti rischiare di lasciare cicatrici cercando di rimuoverlo a casa, quindi un metodo potrebbe essere quello di farlo in modo pulito presso un dermatologo!

 

 

Alimenti utili per l'acne sulla schiena e sul petto

 

1. Pomodoro - Ricco di vitamine A e C, aiuta nella produzione di collagene

2. Carota - La sostanza chiamata beta-carotene ha un'azione antiossidante che aiuta a prevenire l'invecchiamento, promuove la rigenerazione cellulare e favorisce la guarigione delle ferite

3. Broccoli - Ricco di vitamine e minerali, contiene molti composti di zolfo ed è eccellente per alleviare le infiammazioni grazie alle sue proprietà antisettiche

4. Cavolo - Ricco di fibre alimentari che stimolano l'attività intestinale e aiutano l'eliminazione delle scorie

5. Platycodon - Ricco di fibre, calcio e potassio, aiuta a migliorare le difese immunitarie ed è efficace nell'eliminazione delle tossine dal corpo

6. Aglio - una sostanza chiamata allicina aiuta a eliminare i batteri grazie alle sue proprietà antibatteriche

7. Zenzero - ha un effetto antinfiammatorio eccellente, favorisce la circolazione sanguigna e aumenta il metabolismo.

8. Tè verde - contiene una grande quantità di catechine che sopprimono i radicali liberi e aiutano a ridurre il grasso corporeo

9. Soia - La presenza di isoflavoni aiuta a migliorare l'equilibrio ormonale

10. Salmone - Ricco di acidi grassi Omega 3, aiuta a prevenire le malattie vascolari

 

Trattamenti per l'acne sulla schiena e sul petto

Se hai molte lesioni di acne sulla schiena e si sono sviluppate anche acne infiammatoria, e se ti graffi frequentemente con le mani, è consigliabile ricevere un trattamento.

Se si graffia con le mani, molto probabilmente si formerà una cicatrice, quindi si consiglia di ricevere un trattamento di calma attraverso iniezioni di infiammazione quando si ha un'acne infiammatoria.

 

Coloro che sono preoccupati per i brufoli e l'acne

Piuttosto che cercare di eliminarlo quando peggiora, cerchiamo di gestirlo quando è ancora lieve per proteggere la schiena e la pelle del petto~!!

Anche io sto facendo del mio meglio in questo momento..(ღ◕ܫ◕ღ)