Mẹo hay: Cách chăm sóc mụn trứng cá mùa hè, mụn cám

Bạn có thể tham khảo một lần nếu bạn đang lo lắng về mụn lưng, ngực vào mùa hè.

Tôi cũng không bị mụn trứng cá nhiều trên mặt, nhưng lại hay xuất hiện trên lưng và ngực, nên tôi đã tìm hiểu và đang cố gắng chăm sóc bản thân theo cách đó ^^

 

Nguyên nhân của mụn trên lưng và ngực

 

Lưng và ngực có nhiều tuyến bã nhờn như khuôn mặt, do đó tiết ra nhiều dầu hơn so với các bộ phận khác của cơ thể như cánh tay và chân.

Khi dầu, mồ hôi và chất cặn bã không được bài tiết ra ngoài mà bị tắc nghẽn lỗ chân lông, dầu sẽ tích tụ lại và khi vi khuẩn gây mụn nhiễm trùng, sẽ gây ra viêm và hình thành mụn trứng cá.

 

Đặc biệt, lý do tại sao mụn lại thường xuất hiện trên lưng và ngực ngay cả khi không có mụn trên mặt là do lớp da của chúng ta dày nhất trong các loại da của cơ thể, đồng thời các nang lông cũng sâu, khiến việc thoát dầu không dễ dàng mặc dù lượng dầu không nhiều.

Vùng lưng và ngực luôn tiếp xúc với quần áo hoặc tóc, gây ảnh hưởng bởi kích thích, và còn do hút thuốc, uống rượu, căng thẳng và các yếu tố khác.

 

Phương pháp phòng ngừa và chăm sóc mụn trên lưng, ngực

 

1, Rửa ngay lập tức

- Loại bỏ các chất cặn bã tích tụ trên da, mồ hôi và bã nhờn là tốt nhất.

Điều cần lưu ý là rửa sạch xà phòng, sữa tắm, dầu gội đầu và các vật dụng khác!

 

Cân bằng độ ẩm và dầu

Lượng dầu phù hợp tạo thành lớp màng dầu giúp ngăn mất nước, tốt cho việc duy trì da.

Chăm sóc da bằng cách thoa kem dưỡng thể phù hợp sau khi tắm!

 

Chú ý đến những thứ tiếp xúc với da

Môi trường không có dầu là quan trọng nhất, nhưng cũng quan trọng để tránh nhiễm trùng da.

Không mặc quần áo đẫm mồ hôi quá lâu và giặt ngay lập tức, cũng như thường xuyên giặt chăn ga gối đệm tiếp xúc với da!

 

4. Thử sử dụng sản phẩm

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chăm sóc.

Thử sử dụng mỹ phẩm dạng kem dưỡng hoặc xịt khoáng!

 

Ngủ đủ giấc

Thói quen ngủ không đều đặn làm giảm khả năng miễn dịch, dễ gây ra phản ứng viêm.

Việc ngủ khi đi ngủ là tốt!

 

Hãy ăn những thực phẩm tốt cho mụn trứng cá

Tránh xa các thực phẩm mặn có hàm lượng muối cao và thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa.

Nếu ăn, hãy tiêu thụ rau và trái cây có màu xanh vàng, và uống đủ nước!

 

7. 'Không nổi giận'

- Nóng làm kích thích mụn trứng cá

Hãy loại bỏ mồ hôi và chất cặn bã, cẩn thận không để bị sốt, căng thẳng hoặc tức giận có thể gây ra mụn!

 

8. Dù sao đi nữa, nếu có vấn đề thì hãy đến bệnh viện khám.

Bạn có thể loại bỏ một cách sạch sẽ tại phòng khám da liễu để tránh để lại sẹo nếu cố gắng loại bỏ sai cách tại nhà!

 

 

Thực phẩm tốt cho mụn trên lưng và ngực

 

1. Cà chua - giàu vitamin A, C giúp hỗ trợ quá trình tạo collagen

2. Cà rốt - Thành phần beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào và hỗ trợ quá trình lành vết thương

3. Bông cải xanh - giàu vitamin và khoáng chất, chứa nhiều thành phần lưu huỳnh, có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả

Bắp cải - giàu chất xơ giúp kích thích hoạt động của ruột và hỗ trợ loại bỏ chất thải.

5. Củ dền - giàu chất xơ, canxi và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố trong cơ thể

6. Tỏi - thành phần allicin có tác dụng kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn

7. Gừng - có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp lưu thông máu tốt hơn và tăng cường trao đổi chất

8. Trà xanh - chứa nhiều thành phần catechin giúp ức chế oxy hoạt tính và hỗ trợ giảm mỡ cơ thể

9. Đậu nành - Thành phần isoflavone giúp cải thiện cân bằng nội tiết tố

10. Cá hồi - Giàu axit béo Omega 3 giúp phòng ngừa bệnh mạch máu

 

Phương pháp điều trị mụn trên lưng và ngực

Nếu bạn bị nhiều mụn trứng cá ở lưng và có cả mụn viêm, thường xuyên gãi bằng tay thì nên điều trị.

Khi gãi bằng tay, hầu hết sẽ để lại vết sẹo, vì vậy trong trường hợp mụn viêm, tốt nhất là điều trị làm dịu bằng tiêm chống viêm.

 

Những người đang lo lắng về mụn cóc và mụn trứng cá

Hãy cố gắng chăm sóc khi còn ít hơn là cố gắng loại bỏ khi đã nặng hơn để bảo vệ da lưng và ngực của bạn~!!

Tôi cũng đang cố gắng bây giờ..(ღ◕ܫ◕ღ)