Recentemente, con il calo improvviso delle temperature, molte persone lamentano dolore alle articolazioni del ginocchio. Quando soffia il vento freddo, i vasi sanguigni, i muscoli e i legamenti nella zona delle articolazioni si contraggono, rendendo le articolazioni rigide e dure. Soprattutto i pazienti con artrosi degenerativa possono vedere aggravarsi i sintomi e aumentare il dolore quando la differenza di temperatura tra giorno e notte è significativa.

L'osteoartrite è una malattia comune della vecchiaia che colpisce circa un terzo delle persone anziane di età superiore ai 65 anni, e più i sintomi progrediscono, più si riduce la qualità della vita. Per evitare restrizioni nelle attività, è necessario proteggere in anticipo la salute delle articolazioni e della cartilagine.

 

Cartilagine che una volta danneggiata non si ripara

L'osteoartrite degenerativa si verifica quando la cartilagine che funge da ammortizzatore tra le ossa si consuma o invecchia. Ciò avviene perché il tasso di sintesi nel corpo di proteine complesse che costituiscono la cartilagine diminuisce, e quando l'attrito tra le ossa danneggia le ossa e i legamenti, provoca dolore e infiammazione.

 

 

La cartilagine non ha vasi sanguigni né nervi, quindi una volta danneggiata, è difficile che si riprenda naturalmente. Inoltre, lo spessore è molto sottile, circa 3-4 mm, e anche se il 70% della cartilagine si usura, spesso non ci sono sintomi, il che porta a non rendersi conto del danno. I problemi di cartilagine si manifestano non solo nelle persone di mezza età e anziane, ma anche nei giovani tra i 20 e i 30 anni. La condizione più rappresentativa è la cartilagine molle causata da golf, escursionismo o esercizi di forza eccessivi. La condizione di cartilagine molle si riferisce al indebolimento o danno del tessuto cartilagineo all’interno delle articolazioni. In particolare, colpisce frequentemente le donne.

Aiuto nell'assunzione di 'mucopolisaccaridi (condroitina solfato) proteine', componente della cartilagine

 

Per la salute delle articolazioni e della cartilagine, è utile rafforzare i muscoli con un esercizio costante. Se si soffre di dolore alle articolazioni, è consigliabile praticare esercizi acquatici come la bicicletta da interno e il nuoto. La bicicletta alleggerisce il carico sulle articolazioni grazie al peso che si concentra sui glutei, mentre gli esercizi in acqua sfruttano la galleggiabilità per ridurre il carico di peso sulle articolazioni. Si raccomanda di esercitarsi per almeno 30 minuti al giorno, tre volte alla settimana.

 

È anche importante assumere regolarmente componenti che aiutano la cartilagine. In particolare, il mucopolisaccaride proteico estratto da tessuti cartilaginei di bovini, suini e squali è un ingrediente approvato dal Ministero della Salute che contribuisce alla salute delle articolazioni e della cartilagine. Assumendolo, si favorisce l'assorbimento di acqua nel proteoglicano presente nella cartilagine, facilitando il movimento articolare. Il mucopolisaccaride proteico contiene solfato di condroitina, che agisce in modo molto simile alla condroitina naturalmente prodotta dalla cartilagine. Pertanto, aiuta a prevenire la rapida distruzione della cartilagine invecchiata e stimola la formazione di nuova cartilagine.

 

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La cartilagine danneggiata non si rigenera, vero?

In anticipo con condroitina

Anche io sto prendendo cura di me.