😱 Nhịn ăn gián đoạn… Điều đáng chú ý là nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn~!!! 😱

Nhịn ăn gián đoạn

Ngoài tác dụng giảm cân, sản phẩm còn có tác dụng tương tự.

Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nó đã trở nên vô cùng phổ biến khi được nhiều người biết đến.

Tôi từng áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, và cho rằng nó tốt cho sức khỏe…

"Làm tăng nguy cơ tử vong" - đảo ngược kết quả.

 

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn đã được chứng minh là có tác động đến tỷ lệ tử vong ở những người mắc các bệnh nền.

Trong số những người mắc bệnh tim mạch thực hành nhịn ăn gián đoạn

Tỷ lệ tử vong do bệnh tim hoặc đột quỵ cao hơn 66%, và

Tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh ở bệnh nhân ung thư thực hiện nhịn ăn gián đoạn cũng cao hơn so với bệnh nhân ung thư tuân theo chế độ ăn uống thông thường.

 

Đã có bằng chứng xác nhận rằng những người thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn có ít cơ bắp hơn so với những người ăn uống theo chế độ bình thường.

 

Việc duy trì cơ bắp khi bạn già đi rất quan trọng.

Vì nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi té ngã hoặc thương tật và tăng cường trao đổi chất.

Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc thiếu khối lượng cơ bắp làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Mặc dù kết quả này chưa mang tính quyết định,

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối tương quan giữa nhịn ăn gián đoạn và tỷ lệ tử vong tăng cao.

 

Chỉ vì tôi được bảo rằng tôi chỉ được phép ăn trong 8 tiếng, vào thời điểm đó.

“Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ uống đồ tráng miệng, đồ ăn vặt và nước ngọt có ga?”

Tác động của phương pháp nhịn ăn gián đoạn lên một số ít người.

Ông nhấn mạnh rằng "rất khó để coi đó là điều áp dụng bình đẳng cho tất cả mọi người."

 

.