😱 Puasa intermiten… Masalahnya, ini mungkin tidak baik untuk kesehatanmu~!!! 😱

Puasa intermiten

Selain efek penurunan berat badan

Karena memberikan berbagai manfaat kesehatan

Hal itu menjadi sangat populer seiring dengan semakin dikenalnya.

Puasa intermiten, yang saya kira baik untuk kesehatan saya…

"Meningkatkan risiko kematian"—pembalikan hasil

 

Puasa intermiten telah terbukti memengaruhi angka kematian pada orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Di antara orang-orang dengan penyakit kardiovaskular yang mempraktikkan puasa intermiten

Angka kematian akibat penyakit jantung atau stroke 66% lebih tinggi, dan

Tingkat kematian terkait penyakit pada pasien kanker yang melakukan puasa intermiten juga lebih tinggi dibandingkan dengan pasien kanker yang mengikuti diet biasa.

 

Telah dikonfirmasi bahwa orang yang melakukan puasa intermiten memiliki massa otot yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan biasa.

 

Penting untuk menjaga massa otot seiring bertambahnya usia.

Karena melindungi tubuh dari jatuh atau cacat dan meningkatkan metabolisme.

Terdapat pula banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kurangnya massa otot meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Meskipun hasil ini belum pasti,

Telah terungkap bahwa terdapat korelasi antara puasa intermiten dan peningkatan angka kematian.

 

Hanya karena saya diberi tahu bahwa saya hanya boleh makan selama 8 jam, pada saat itu

“Apa yang akan terjadi jika Anda hanya minum makanan penutup, camilan, dan cola?”

Pengaruh puasa intermiten pada sejumlah kecil orang

Dia menekankan bahwa "sulit untuk menganggapnya berlaku sama untuk semua orang."

 

.