El ayuno intermitente

Efecto de pérdida de peso, por supuesto

que ofrecen diversos beneficios para la salud

Se ha hecho conocido y ha ganado gran popularidad.

El ayuno intermitente que pensabas que era bueno para la salud…

Resultado sorprendente que aumenta el riesgo de muerte

 

El ayuno intermitente también afecta la tasa de mortalidad en personas con enfermedades subyacentes.

Entre las personas con enfermedades cardiovasculares, aquellas que practican ayuno intermitente

La tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares fue un 66% más alta.

La tasa de mortalidad por enfermedad en pacientes con cáncer que practican ayuno intermitente también fue más alta en comparación con los pacientes con cáncer que siguen una dieta normal.

 

Se ha confirmado que las personas que practican ayuno intermitente tienen menos músculo en comparación con las personas que comen normalmente.

 

Es importante mantener los músculos a medida que envejecemos.

Porque protege el cuerpo de caídas o discapacidades y aumenta el metabolismo.

Numerosos estudios también muestran que la falta de músculo aumenta el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.

Aunque estos resultados no son definitivos,

Se ha descubierto la relación entre el ayuno intermitente y el aumento de la tasa de mortalidad.

 

Solo puedo comer durante 8 horas, así que en ese tiempo

¿Qué pasaría si solo comes postres, galletas y tomas cola?

Los efectos del ayuno intermitente en unas pocas personas

Es difícil afirmar que se aplica de la misma manera a todas las personas.

 

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